هدف کلی: آشنایی با تغذیه ناسالم و پرهیز از آن
اهدف جزئی:
- شناخت غذاهای ناسالم مانند فستفودها، چیپس، پفک و…
- آشنایی با مفهوم کمرنگ و پررنگ
- گسترش گنجینه واژگان
- شرکت در بحث و گفتگوهای گروهی
- تصمیم‌گیری در انجام دادن فعالیت‌های روزانه و ارائه راه‌حل برای آن
- ارائه ایده‌های نو و راه‌حل‌های عملی جدید (از نگاه کودک)
- دقت در گوش‌دادن
- توسعه توانایی‌های جسمی و حرکتی (پریدن، جهیدن)
- پرورش هوش کلامی – زبانی (Verbal / Linguistic)
- تقویت هوش جنبشی – حرکتی (Kinetic/ Motion)
در مورد استفاده از گوشی و تبلت در شب از کودکان نظرخواهی کنید و به آنان بگویید:
به‌هیچ‌وجه شب‌ها نباید از گوشی و تبلت استفاده کنیم چون باعث می‌شود به‌راحتی خوابمان نبرد و نتوانیم شب را زودتر بخوابیم.
- درس 16: چرا باید ناخن‌هایمان را کوتاه و تمیز نگه‌داریم و چه روزی برای ناخنگرفتن مناسب است؟
- درس 22: به نظر شما مهم‌ترین وعده غذایی کدام است؟ شما صبحانه را تنهایی و سریع می‌خورید یا در کنار خانواده و دوستان؟ (می‌توانید قبل از شروع درس، یک صبحانهی دورِ‌همی داشته باشید).
- درس 24: چند غذای سالم را نام ببرید و چرا فقط باید از این مواد غذایی بخوریم؟
تصویرخوانی و تفکر: به‌منظور تقویت دقت و دعوت کودکان به تفکر، از آنان بخواهید تا به تصویر دقت کنند و برداشت خود را از آن توضیح دهند. سپس سؤالاتی مشابه سؤالات زیر از آنها بپرسید: به نظر شما آقا گرگه مشغول چه کاری است؟ فکر می‌کنید چرا مگس در اطراف گاری او جمع شده است؟ نازپری و پرپری میخواهند کجا بروند؟ به نظر شما از آقا گرگه خرید می‌کنند یا نه؟ چرا؟
آشنایی با مفهوم کمرنگ و پررنگ: ابتدا با استفاده از وسایل و اشیای موجود در محیط کلاس و در دسترس، مفهوم کمرنگ و پررنگ را با کودکان کار کنید. پس از آشنایی با مفهوم کمرنگ و پررنگ از آنان بخواهید به تصویر کتاب نگاه کنند و طبق الگوی کمرنگ و پررنگ، باقی مسیر بازی را خودشان رنگآمیزی نمایند (آبی پررنگ، آبی کمرنگ، قرمز پررنگ، قرمز کمرنگ).
بازی تشخیص خوراکیهای ناسالم: از کودکان بخواهید با استفاده از تراش یا پاککن یا کاغذ مچالهشده کوچک، برای خودشان یک مهره درست کنند. مربی باید از روز قبل یک تاس 3 تایی (به سبک تاس درس 16) آماده کند. با انداختن تاس، کودکان با همگروهیهای خود مشغول بازی میشوند. اگر روی خانههایی بروند که تصویر غذای سالم دارد، 3 خانه به جلو و اگر روی خانههایی بروند که تصویر غذای ناسالم دارد، 2 خانه به عقب باز میگردند.
نکته: جهت دانلود و پرینت تصاویر تاس 3 تایی و نحوه ساخت آن، می‌توانید رمزینه (کیو.آر.کد) ابتدای درس را اسکن نمایید.
دست‌ورزی: از کودکان بخواهید تا خطوط خطچین چرخ‌های گاری را کامل کنند و آن را رنگ بزنند.
به‌منظور تقویت خلاقیت در کودکان، از نوآموزان بخواهید به تصویر کتاب بادقت نگاه کنند و در گروههای خود در مورد آن صحبت کنند. سپس با هم‌فکری یکدیگر، قصه‌ای برای تصویر تعریف کنند و در پایان، از هر گروه یک نفر قصهی گروه خود را در کلاس تعریف نماید و نمایش آن را با یکدیگر اجرا کنند. در پایان از کودکان بخواهید نتیجهگیری خود را از این فعالیت بیان کنند.
به‌منظور تقویت خلاقیت در کودکان، از نوآموزان بخواهید به تصویر کتاب بادقت نگاه کنند و در گروههای خود در مورد آن صحبت کنند. سپس با هم‌فکری یکدیگر، قصه‌ای برای تصویر تعریف کنند و در پایان، از هر گروه یک نفر قصهی گروه خود را در کلاس تعریف نماید و نمایش آن را با یکدیگر اجرا کنند. در پایان از کودکان بخواهید نتیجهگیری خود را از این فعالیت بیان کنند.
وسایل مورد نیاز: سبد، چسب‌کاغذی، تصویر خوراکیها (عکس‌های پیشنهادی برای خوراکیهای مفید و مضر: شیر، چیپس، پفک، سبزیجات، آب‌نبات، نوشابه، موز، عسل و خامه، سیب).
نکته: برای دریافت عکس‌های پیشنهادی، رمزینه سریع پاسخ (کیوآر کد) روبرو را بازخوانی کنید.
ابتدا به‌وسیله چسب‌کاغذی یک جدول با خانههای مختلف و زاویهدار (به‌صورت ماز) در روی زمین بکشید. داخل برخی خانههای جدول عکس خوراکیهای ناسالم و داخل برخی دیگر عکس خوراکیهای سالم را قرار دهید.
شیوه بازی: بازی به‌صورت گروههای 3 یا 4 نفره انجام می‌شود. یک کودک باید چشمان خود را ببندد و از خانههای جدول با راهنمایی همگروهیهای خود عبور کند؛ به این شیوه که اگر به خانه‌ای رسید که در کنار آن عکس خوراکی مفید است باید عکس خوراکی سالم را بردارد و به دوستان خود نشان دهد و آنها نام خوراکی و مفید بودن آن را بگویند و تصویر را همراه خود بیاورد و دوباره به راه خود ادامه دهد. اگر به خانهی خوراکیهای مضر رسید تصویر را به دوستان خود نشان دهد و آنها بگویند این خوراکی مضر است پس نباید وارد آن خانه شود و باید از روی آن بپرد. درنهایت باید عکس خوراکیهای سالم که جمعآوری کرده را داخل سبد بیندازد. برای جذابیت بیشتر بازی، زمانی را تعیین کنید تا نوآموزان در زمان مشخص‌شده، بازی را انجام دهند. در پایان، گروهی موفق خواهد بود که با هماهنگی و تعامل بیشتری توانسته باشند دوستشان را به درستی راهنمایی کنند.
وسایل لازم: یک بطری نوشابه، یک تکه استخوان .
تکه استخوان را داخل بطری نوشابه بیاندازید سپس درب آنرا ببندید و 2 الی 3 روز به آن زمان دهید. پس از آن، استخوان را بیرون آورده و مشاهده کنید که چه اتفاقی برای تکه استخوان افتاده است! با این آزمایش، به مضرات نوشابه پی خواهید برد که با بدن ما چه میکند. به همین دلیل مصرف نوشابه منع شده است